楽らく健康タイム 大宮前体育館

冬の楽らく健康タイム。

空調設備のない体育館にとっては、まるでクーラーの効いているような室内での運動になってしまいますが、それでも多くの方々にご参加いただいています。

大宮前体育館では、1~3月の第2・4土曜日の午前11時から午後1時までの2時間、

前半は「エアロビクス」、後半は「ZUMBA」のプログラムを行っています。

講師は山田 裕子先生。

軽快なリズムにのって、皆さんとても楽しそうです。

           楽らく  大宮前1月-1

エアロビクスで身体がとても温かくなり、ZUMBAでもっと熱くなり、最後は皆さん上着を脱いで、半そでやタンクトップになっていました。

           楽らく 大宮前1月-2

「ZUMBA(ズンバ)」は、ラテンのリズムにのって、とにかく踊る!楽しいエクササイズです。

覚える必要がないので、頭の中をからっぽにして、先生の動きを真似るだけで O.K

外は寒~い冬ですが、身体と気持ちがHOTになれますよ。

予約なしの当日参加O.Kです。

どうぞ、皆さんご参加ください
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