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大宮前体育館で、イス体操教室が始まりました

9月7日(火)、大宮前体育館で「楽しくイス体操教室」が始まりました。

9月から3月までの、通年(7か月ですが)教室のスタートです。

12名募集のところ20名の応募があり、講師の松浦先生にお願いして急遽クラスを増設、10名ずつの2クラス(継続の方クラスと新規申込みの方クラス)になりました。

イス9月1

普段使っていない関節を動かすこと、意識して筋力をつけることを継続して行っていけば、日常生活が楽しく変化してくる、3か月後には絶対に身体が変わってきますよ!と先生の励ましで、初めての方も無理せず楽しく行うことができました。

イス9月3

3月まで26回教室の長丁場。

高齢の方が多く参加してくださっていますので、会場である2階の会議室に入っていただく際のらせん階段の上り下りなど、けががないように環境面には十分気をつけていきたいと思います。

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