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大宮前体育館で、イス体操教室が始まりました

9月7日(火)、大宮前体育館で「楽しくイス体操教室」が始まりました。9月から3月までの、通年(7か月ですが)教室のスタートです。12名募集のところ20名の応募があり、講師の松浦先生にお願いして急遽クラスを増設、10名ずつの2クラス(継続の方クラスと新規申込みの方クラス)になりました。普段使っていない関節を動かすこと、意識して筋力をつけることを継続して行っていけば、日常生活が楽しく変化してくる、3か...

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